2ヶ月で前ももの張りを改善する！nemare美脚スクール
ダイエットしていて、体重は減ってきたけれど、
・前ももの張りが気になる
・前ももだけ筋肉質に見える
・下半身だけ痩せない
・でもプロに教わりに行く時間がない
・前ももだけ筋肉質に見える
・下半身だけ痩せない
・でもプロに教わりに行く時間がない
とお悩みではありませんか？
そんな方のために「2ヶ月で前ももの張りを改善する！nemare美脚スクール」をご用意しました。
このプログラムは、前ももの張りを「忙しい人でも」「あまり頑張らずに」2ヶ月で解消するためのスクールです。
角度が少し違いますが、それでもお尻〜太ももが引き締まっているのがわかりますね。
前ももの特に上の方の張りが減っているのがわかりますね。
忙しい人でも頑張らずに前ももの張りが改善する理由
①体の使い方を変えるから下にも書いていますが、前ももの張りは体の使い方が上手じゃなくて「前ももが過剰に使われる」ことで発生します。
その「体の使い方」から変えることを重視したメソッドであり、
「ガッツリ追い込みましょう！」
みたいな内容ではないので、頑張らなくても最短で前ももの張りがなくなっていきます。
②日常生活に活きるから
①の「体の使い方」のエラーにより日常生活でも前ももが張る使い方をしているということになります。
体の使い方を改善しつつ、日常生活での注意点や、日常動作に繋がるエクササイズを紹介するので、より前ももを休ませることができ、前ももの張りが減っていきます。
③実際に効果のあったメソッドだから
通信講座では、実際に何百人とパーソナルトレーニングでサポートさせて頂いて効果が高かったものを厳選し、4回分のメニューとして組み立てて動画にしています。
さらにそれを実践してもらい、ほとんどの方が本当に前ももの張りが減ったのでリリースしたものなんです。
動画を見て実践するだけでも前ももの張りは改善する！
と確信を持っています！
「前ももの張り」の原因
前ももの張りは、前ももの筋肉「大腿直筋」が過剰に使われてパンパンに張っている状態です。
「張っている前ももをストレッチしましょう」
とよく言われますが、そもそも「なぜ前ももが張るのか？」を知り、そこを解決しなければ前ももの張りは改善しません。
その前ももの張りの原因は、
「普段から前ももが張ってしまう体の使い方をしているから」
です。
つまり、ただストレッチするだけでなく、
普段の生活での前ももの使い方を変えなければいけません。
このプログラムでは、その「体の使い方」を改善して、前ももへの負担を減らすことで、
生きているだけで勝手に前ももの張りがなくなっていくように体を変えていきます。
プログラムの内容
nemare美脚動画スクールの内容をご紹介します。トレーニングは1日5分〜
このプログラムでは、
「頑張って変わるのは当たり前。頑張らないで変わるから継続できる」
ということを第一に考えています。
なので、
「トレーニングは5分程度でいいですよ！」
とお伝えしています。
忙しくてまとまった時間が取れない人でも、体を変えることはできる！
ということを実感してほしいんです。
前ももの張りを改善するメニューが届く
前ももの張りを改善するための、改良を重ねたトレーニングメニューがメールで届きます。
それを実施するだけでOK。
メニューは実際にこれまでパーソナルトレーニングで実施して効果が高かったものや、モニターで実施して効果があったものなので、これに従ってやってもらうだけです。
チャットサポート
トレーニングを自分でしていくにあたり、
「これで合っているかわからない」
「効いている感覚がない」
という壁に必ず当たります。
それをすぐに聞いて解決できるように、チャットサポートも行ないます。
なぜ5分でも変わるの？
先にも述べましたが、前ももが張る原因は、「普段から前ももが張ってしまう体の使い方をしているから」
です。
逆に言うと、
「体の使い方を変えれば、普段の生活で勝手に張りがおさまってくる」
となりますよね。
体の使い方を変えるには、「量」より「質」、そして「頻度」です。
1時間みっちりトレーニングで追い込むのを週3回！！
よりも、
5分でいいから毎日やって、体に正しい使い方を覚えさせる
という考え方です。
「追い込み」ではなく「使い方を覚えさせる」が目的なので、毎日意識してコツコツやるのがポイントなんですよ。
もし2ヶ月で見た目が変わっていなくても、「体の使い方」がわかってきていればそれはもう成功。
あとは少しずつ張りがおさまってきます。
お客様の声
ビフォーアフター
全て左がビフォー、右がアフターです。自分では変化がわからない！という方が多かったので、ぜひ間違い探しのように変化を見つけてみてください！
腰の過剰な反りが減って、くの字だった股関節も真っ直ぐになっていますね！
腰の反りや前のめりな感じが減っていて、脚も全体的に引き締まっています。
腰の反りが減って、お腹に力が入ったまま立てるようになっています。
お尻のハリが出て、食い込みがなくなっていますね。
お腹と前ももの山が小さくなっているのがわかります。
少し角度が違いますが、太ももが細くなっているのがわかりますね。
お尻が上がって、腰の反りが減っているのがわかります。
お腹が前ももより前に出ていたのが、引っ込んでいますね。
これらは全て1ヶ月の結果です。
今までウン十年も付き合ってきた前ももの張りが1ヶ月でキレイサッパリなくなることはありません。
ありませんが、小さく変わるんです。
皆さん実施した1ヶ月は「5分程度でいいですよ！」という条件のもとでトレーニングをしています。
つまり、
「あまり頑張らないで、小さな変化を出す」
ことに成功しているわけですね！
これは「これからもっと変わる」という前触れです。
お客様のご感想
さらに見た目の変化だけでなく、「感覚」が変わり、「体の使い方」がわかってきた！というご感想もたくさん頂いています。
チャットサポート内容の紹介
このようにトレーニングに関しての疑問があればオープンチャットにて回答させて頂いています。
自宅トレーニングをしている時って、「わからないまま」が一番不安でモヤモヤするんですよね。
そこもバッチリサポートします！
期間中は質問し放題です。
必ず最後に確認を！
プログラムが終わったら必ずビフォーアフターの写真を自分で確認して頂きます。実はこれが一番大切です。
これは実際の受講生を見てきて確信しました。
受講生のほとんどが、
「全然結果を出せなくて申し訳ないです」
と言ってくるんです。
実際にプロが見たら、変わっているのに。
これは多分、
・SNSでよく見る「劇的ビフォーアフター」に汚染されている
・日本人特有の謙遜が悪い方に発揮されている
・素人目ではわからない
という理由があると思います。
ちゃんと変わっているところを教えてあげたら、
「ほんとですね！！！」
と喜んでくれますし、さらに聞き取ってみたら、
「普段からお尻を使って歩いてるのがわかるようになりました！」
「股関節の使い方がわかりました！」
「前もも触っても硬い感じがなくなりました！」
って言ってるんですよ。
ということは、
この人たちはプロがチェックしなかったら「プログラム失敗」という認識で終わってしまうことに。
本当は変わっているのに、「失敗」と認識する
↓
「自分はこんな簡単なプログラムでも変われないんだ」と自信喪失
↓
万年ダイエッター
こんな流れになってしまいますよね。
だから、最後は「変わってる」という前提で確認してください！
「ちょっとしかやってないのに変わってる！」
は夢物語じゃありませんよ。
nemare美脚スクール詳細
内容
・2ヶ月間、週1回のメールによる動画配信・無制限チャットサポート
必要な環境
・自宅トレーニング用スペース・LINEアプリ（無料）
金額
限定価格 5,500円（税込）
銀行振込またはPayPalでのお支払いに対応