0.5kg減っては喜び、0.5kg増えては落ち込み、、、、を日々繰り返していませんか? これを見てもまだ一喜一憂し続けますか?
猫背改善と内もも引き締めが同時にできちゃうトレーニング!
7月のテーマ「背中」 1ヶ月で背中はどう変わるのか?
ロールアップができない!という人は「インナーマッスル」以前に「起き上がれるか?」が問題です。
授乳期ママのNさんのオンラインパーソナル3ヶ月の結果報告です! 体重が減らなくても、体型って変わるんですよ!
トラウマの対処法 こんにちは。 膝痛、腰痛、肩こりなどの慢性痛から 気持ちも落ちて気力を失っていた私が 「クセ […]
医者に「気のせい」と言われた腰痛が 先日nemareパーソナルセッションを受講してくれたSさん。 腰痛があり、 […]
寝つきが悪くて寝不足な方のnemareパーソナルトレーニングレポート 神奈川県藤沢市で実施したパーソナルトレー […]
時間は1.5倍でも効果は2倍以上でした! 先日nemareパーソナルセッションを受講したNさんから送られてきた […]
自分軸って大切なんだなぁと確認しました! 先日nemareパーソナルセッションを受講したFさんから送られてきた […]