「朝食べると痩せる食べ物」

なんて存在しません。

キャベツだろうがシイタケだろうが食べたら「プラス」です。

明日は新潟スパルタン！

スパルタンレースは、

ダイエットのために自宅トレを始めたけど自宅トレに飽きた

って人にオススメの次なる目標です！

ハードなイメージとは裏腹に、5kmという易しい距離のもあるし、障害物がたくさんあって、「達成感」と「悔しさ」を何個も味わうことができる

いろんな方（女性）のヒアリングを深いところまでしていると、

「結婚前はこんな人だと思わなかったのに、、、」

という例がまあまあある。

同棲までしていたのにわからなかった、という例もあるほど。

これはもう「女のカン」を磨いていくしかないのか、、、