0.5kg減っては喜び、0.5kg増えては落ち込み、、、、を日々繰り返していませんか? これを見てもまだ一喜一憂し続けますか?
猫背改善と内もも引き締めが同時にできちゃうトレーニング!
ロールアップができない!という人は「インナーマッスル」以前に「起き上がれるか?」が問題です。
7月のテーマ「背中」 1ヶ月で背中はどう変わるのか?
猫背や巻き肩の原因、改善方法をご紹介します。
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こんにちは。 食事が怖い、、リバウンド、、体が痛い、、 自己否定、人生どん底、自分嫌いの私が たった90日の脳 […]