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サジーね、最近あちこちで見るよね。

僕は「いい悪い」ではなく、「好き嫌い」で判断してます。

これ系は「大嫌い」です。

効果あんのかないのかわからんものをオススメなんてできません。

たぶんトレーニングってここに書いてるやつ全部の効果得られるよ。

登山って自分の膝とか腰より高いところに登ったり、降りたりが何百回とあるわけなので、登山を末永く続けたい人はスクワット系のトレーニングを正しいフォームである程度の負荷をかけて行うことが必須だと思います。

検査数が一定じゃないのに、報道では感染者数だけしか言わない。

5000人検査して200人陽性
1000人検査して100人陽性

だったら後者の方が危機感覚えるはずなのに、報道だけ見てたら前者の方がヤバ!ってなる。

資料は厚生労働省のホームページより

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