0.5kg減っては喜び、0.5kg増えては落ち込み、、、、を日々繰り返していませんか? これを見てもまだ一喜一憂し続けますか?
猫背改善と内もも引き締めが同時にできちゃうトレーニング!
7月のテーマ「背中」 1ヶ月で背中はどう変わるのか?
「スクワット」は下半身を強化する種目ですが、バンザイして行うことで、背中にすごく効き猫背改善も期待できる上半身トレーニングにもなるんです!
過食嘔吐も含め、28年間ダイエットをしてきて克服したHさんが、ダイエットや過食嘔吐のキッカケを話してくれました。
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こんにちは。 nemareオンラインGYMの松永健吾です。 nemareのダイエットプログラム、 やさしい体軸 […]
こんにちは。 nemareオンラインGYMの松永健吾です。 最近、nemareオンラインGYM生が続々と結果を […]
オンラインパーソナルを受講されたFさんのビフォーアフター! お子さんのお迎えも笑顔で行けるくらいメンタルが落ち着き、体力もつきました。
オンライン食事管理プログラムを受講されたMさんのビフォーアフター! マリオになりました!