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スマホの中のパーソナルトレーナーマツケン


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パーソナルトレーナー。多くのダイエッターを見てきて、制限ダイエット→ストレス抱えまくる→メンタル崩壊という黄金パターンを発見。「制限しない食事」「ストレスなしダイエット」「正しいトレーニング」などを呟いてます。北海道住みながらオンラインで全国の方のダイエットをサポート。著書「やせない理由はあなたのガマンにありました！」

「制限」ではなく「管理」で痩せるトレーナー松永健吾
gomatsuken「制限」ではなく「管理」で痩せるトレーナー松永健吾@gomatsuken·
15 4月

体重計に毎日乗って騒いでる人と
ギャンブルにハマってる人は

ほぼ一緒。

https://www.instagram.com/p/CNrS-hThuQk/?igshid=nhprbm9t9si7

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gomatsuken「制限」ではなく「管理」で痩せるトレーナー松永健吾@gomatsuken·
11 4月

寝る前に

つま先センター！

【脚痩せ12分】脚が痩せない原因はつま先が外を向く「トゥーアウト」にあった！ https://youtu.be/__5U5UjFrfg

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