0.5kg減っては喜び、0.5kg増えては落ち込み、、、、を日々繰り返していませんか? これを見てもまだ一喜一憂し続けますか?
猫背改善と内もも引き締めが同時にできちゃうトレーニング!
7月のテーマ「背中」 1ヶ月で背中はどう変わるのか?
授乳期ママのNさんのオンラインパーソナル3ヶ月の結果報告です! 体重が減らなくても、体型って変わるんですよ!
ロールアップができない!という人は「インナーマッスル」以前に「起き上がれるか?」が問題です。
こんにちは。 nemareオンラインGYMの松永健吾です。 最近、nemareオンラインGYM生が続々と結果を […]
オンラインパーソナルを受講されたFさんのビフォーアフター! お子さんのお迎えも笑顔で行けるくらいメンタルが落ち着き、体力もつきました。
オンライン食事管理プログラムを受講されたMさんのビフォーアフター! マリオになりました!
トラウマの対処法 こんにちは。 膝痛、腰痛、肩こりなどの慢性痛から 気持ちも落ちて気力を失っていた私が 「クセ […]
医者に「気のせい」と言われた腰痛が 先日nemareパーソナルセッションを受講してくれたSさん。 腰痛があり、 […]