制限ではなく管理で痩せる!オンラインパーソナルトレーニングの松永健吾です。
自宅トレーニングでダイエットしているという、ダイエッターの皆さんは、
・「今日のトレーニング、何しよう?」で時間がかかってしまう
・トレーニングのレパートリーが少なくて、いつも同じトレーニングばかり
・とりあえずマネできる簡単なトレーニングがあればいいな
とお困りではありませんか?
そんなダイエッターの皆さんにオススメなのがこの、
「LINE公式アカウント」
です。
![](https://sumahodekintore.com/wp-content/uploads/2019/09/IMG_4659.png)
このLINE公式アカウントの、
松永健吾(スマホの中のトレーナー)
とぜひお友達になってください!
![](https://sumahodekintore.com/wp-content/uploads/2019/09/IMG_4654-953x1024.jpg)
登録して頂くとこんな画面に。
![](https://sumahodekintore.com/wp-content/uploads/2019/09/スクリーンショット-2019-09-06-20.48.41-702x1024.png)
この下のメニューの「今日トレ」というところをタップすると、、、、
日替わりでトレーニング動画が流れるんです!
![](https://sumahodekintore.com/wp-content/uploads/2019/09/IMG_4655-566x1024.jpg)
動画は3分〜6分程度の短いもので、簡単に取り組めるようなものをチョイスしています。
・動き確認
・コンディショニング
・ちょいキツめ
など、鍛えるだけではない様々な運動をご紹介していますよ。
これらは、こちらのYouTubeチャンネルにもアップしていない動画ばかりなので、ここでしか見ることができません。
また、過去の今日トレは、
今日トレ1
今日トレ23
など入力してもらうことで、いつでも見ることができます。
![](https://sumahodekintore.com/wp-content/uploads/2019/09/IMG_4656-926x1024.jpg)
ついでにブログ記事もおまけで出てきます!
1個じゃ物足りない!という方は、何個か入力してランダムに出てくるトレーニングを楽しんでもらうこともできますね!
2019年9月現在、106個の動画を投稿しています。
ちなみにその他のメニューを見てもらうとおわかりの通り、ブログやレポートの更新があってもすぐわかるようになっています。
![](https://sumahodekintore.com/wp-content/uploads/2019/09/DC224C08-EB8E-4F96-9BA9-A0461FA5BB57-788x1024.jpg)
頻繁にこちらから通知が飛ぶことはありませんので、ぜひお友達になって今日トレを活用してください!
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