制限ではなく管理で痩せる！オンラインパーソナルトレーニングの松永健吾です。
自宅トレーニングでダイエットしているという、ダイエッターの皆さんは、
・「今日のトレーニング、何しよう？」で時間がかかってしまう
・トレーニングのレパートリーが少なくて、いつも同じトレーニングばかり
・とりあえずマネできる簡単なトレーニングがあればいいな
とお困りではありませんか？
そんなダイエッターの皆さんにオススメなのがこの、
「LINE公式アカウント」
です。
このLINE公式アカウントの、
松永健吾（スマホの中のトレーナー）
とぜひお友達になってください！
登録して頂くとこんな画面に。
この下のメニューの「今日トレ」というところをタップすると、、、、
日替わりでトレーニング動画が流れるんです！
動画は3分〜6分程度の短いもので、簡単に取り組めるようなものをチョイスしています。
・動き確認
・コンディショニング
・ちょいキツめ
など、鍛えるだけではない様々な運動をご紹介していますよ。
これらは、こちらのYouTubeチャンネルにもアップしていない動画ばかりなので、ここでしか見ることができません。
また、過去の今日トレは、
今日トレ1
今日トレ23
など入力してもらうことで、いつでも見ることができます。
ついでにブログ記事もおまけで出てきます！
1個じゃ物足りない！という方は、何個か入力してランダムに出てくるトレーニングを楽しんでもらうこともできますね！
2019年9月現在、106個の動画を投稿しています。
ちなみにその他のメニューを見てもらうとおわかりの通り、ブログやレポートの更新があってもすぐわかるようになっています。
頻繁にこちらから通知が飛ぶことはありませんので、ぜひお友達になって今日トレを活用してください！
ご登録はこちらから！