ジムに通わずに、自宅でトレーニングを頑張っている皆さん！
・我流でやっていても思ったように効果が出ない
・痛みや不調がなかなか改善しない
・どこで見て貰えばいいのかわからない
と悩んでいませんか？
そんなあなたのためにあるのがこの【nemareパーソナルトレーニング「カラダスキャン」】です。
このプログラムでは全4回のパーソナルトレーニングで、
なぜあなたの体は変わらないのか？
その根本原因である、
眠っている筋肉
を見つけて、目覚めさせていきます。
じっくり体を知ってもらうために、初回は全身のチェックをして、残りの3回で課題となる部位のトレーニングをしていきます。
①カラダスキャン
②体幹
③肩甲骨周り
④骨盤周り
⑤足首周り
パーソナルトレーニングの内容
①カラダスキャン
なぜ体型が変わらないのか？
・背骨の歪み
・骨盤の歪み
・体の使い方
・筋肉の感覚
・運動センス
などを細かくチェックします。
それを元に、あなたが実施するべきトレーニングのプランを作ります！
具体的にはこれら４ヶ所がそれぞれ使えているか？を見ていきます。
②体幹
体幹は読んで字のごとく、
体の幹
です。
ここが使えていないと、他の部分も使えません。
「体幹が使えていないからお尻も使えない」
ということが起こります。
体幹をしっかり使えるようになると、
・ぽっこりお腹解消してくびれができる
・腰痛改善して日常生活が楽になり、活き活きと生活できる
などに繋がります。
③肩甲骨周り
肩甲骨周りには筋肉がたくさんあります。
これらの筋肉が固まってしまうと、肩こり、肩の痛み、もっこり肩、背中の丸み、巻き肩などに繋がります。
肩甲骨周りの眠った筋肉を目覚めさせて、
肩こり知らず、後ろ姿美人
を目指しましょう！
④骨盤周り
骨盤周りは特に、筋肉がサボりやすく、ほとんどの方の骨盤周りの筋肉は眠っています。
これらを目覚めさせることで、
・前ももの張り、外ももの張りが解消し、スラっとした美脚になる
・垂れていたお尻が上がり、太ももとの境目ができる
などに繋がります。
⑤足首周り
骨盤は「背骨の土台」になりますが、やはり立って生活する上での土台は「足」です。
足首周りの筋肉や骨の歪みが、体型が変わらない原因になっていることも多いんですよ。
これをチェック、修正します。
オマケ
さらに、1度でも受けられた方の特典として・「トレーニング動画副教材」
・「トレーニング&食事マニュアル」
もついてきちゃいます！
実際に受けられた方の声
東京で受講：Aさん
今日で4回目ですが、そういえば腰が痛くて申し込んだことを忘れていました！痛かったことを忘れるくらい、今なんともないです。
神奈川で受講：Tさん
朝起きて腰の調子が悪かった時に、教えてもらった動きをやったら痛みがなくなり、その後も普通に生活できました！自分で対処できたことに感動です！
名古屋で受講：Yさん
むくみがひどかったり、あまり動けていない時に教えてもらった動きをやると、すごくスッキリします。調子が悪い時ほど適度な運動が大事なんだなと思いました！
nemareパーソナルトレーニング「カラダスキャン」詳細
料金
→特別価格 39800円／4回
有効期限：4ヶ月
実施：60分/回
選べる受講方法
①nemareに通う（北海道札幌市豊平区）②ビデオチャットアプリで自宅受講
③全国の出張パーソナルで受講（東京、大阪）
受講時の持ち物
・運動しやすい服装・タオル
・飲み物など
実施の流れ
下記申し込みフォームから申し込み↓
返信メール（振込先のご案内）
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お振込確認メール通知
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・日程予約
カレンダーより希望日時を選択して申し込み
・カウンセリング（LINEまたはzoom）
↓
実施当日
実施場所
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