ボールを投げる動作で肩が痛い方のメンテナンス
こんにちは。 体軸メンテナンスの松永健吾です。 大阪の出張体軸メンテナンスのレポートです。 大阪には3ヶ月に1 […]
Category Archives: nemareレポート
痛みへの不安がなくなると自分の趣味に時間を費やせる
こんにちは。 食事が怖い、、リバウンド、、体が痛い、、 自己否定、人生どん底、自分嫌いの私が たった90日の脳 […]
疲労が溜まっている時の回復力を高める自宅エクササイズ
疲労回復トレーニング例
二の腕の振袖を解消するための3つのエクササイズ
二の腕が気になる！という方は基本の3種目をやりましょう！
歪んだままだとトレーニング効果が出ない！？
肩甲骨周りの脂肪が癒着していたので、背中トレーニングをしました！
また受けたい！と思うし次にお会いできるまでに今回の課題を進歩させたい！
肩甲骨周りの脂肪が癒着していたので、背中トレーニングをしました！
とにかく、感動したパーソナルでした！
Yさんからnemareパーソナルトレーニングのご感想を頂きました！「とにかく、感動したパーソナルでした！」
50m平泳ぎのタイムが5秒縮まりました！
秋田、福岡出張パーソナルのご感想をいただきました。
デッドリフトの翌日の腰痛がありませんでした！！
トレーニングはフォームを正しく行うことで、腰痛予防や改善に繋がります。
自分がいかに体が使えてないかがモロに分かりました!
nemareパーソナルトレーニングのご感想を頂きました！