nemareオンラインGYMの松永健吾です。
nemareでは目的に合わせた様々なプログラムをご用意していますが、
・まずはサクッと取り組めるものがほしい！
という皆様に、無料コンテンツをプレゼント致します！
ダイエットを辞めたい方向け
【ダイエットを辞めるための5つのポイント/食事記録シートプレゼント】■購読者
５７０名以上
■こんな人におすすめ
・いい加減ダイエットを辞めたい
・痩せたけどそこからどうしていいかわからない
・太るのが怖い
■内容
ダイエットを辞めるために必要な考え方を5つ紹介します。
詳細はこちら
産後ママ向け
【子どもがいてもできる！「産後のオバさん体型」を元に戻す7つの自宅エクササイズ】■購読者
２２５０名以上
■こんな人におすすめ
・産前履いていたパンツが履けない
・産前と比べて体型が変わり、「オバさん体型？」に近づいてきた
・お腹や太ももがだいぶボリューミーになってきた
■内容
産後太りを解消するノウハウを7日間に渡りご紹介します。
トレーニングやコンディショニング、ストレッチなど自宅でできる簡単なものなので誰でもできます。
詳細はこちら
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【無料動画】痩せ体質を取り戻す産後ダイエット3つのポイント
■こんな人におすすめ
・授乳期も終わり、さあダイエットするぞ！という方
・産前と比べて体型が変わり、「オバさん体型？」に近づいてきた
・食事を減らしても産前のように痩せなくなってきた
■内容
産後は体質が変わってしまっています。
産前のような痩せ体質を取り戻すためのポイントを、動画形式でお送りします。
詳細はこちら
ダイエットに疲れてしまっている人向け
【制限しすぎ？！ダイエットうつチェックと10個の解消法】■こんな人におすすめ
・食事に罪悪感を覚えている
・トレーニングが義務的になっている
・お菓子や揚げ物は食べちゃいけないものだと思っている
・家族と別のものを食べている
・食事を楽しめていない
■内容
ダイエットでメンタルの状態がどんどん悪化してしまい「ダイエットうつ」に近づいていないかを判断するチェックをして、その解消法を10個ご紹介します。
ダイエットにストレスがある人は絶対見てほしい！
詳細はこちら
制限しすぎ？！ダイエットうつチェックと10個の解消法
日々の自宅トレーニング種目がマンネリ化している方向け
【日替わりトレーニングが365個！LINE公式アカウント】■こんな人におすすめ
・「今日のトレーニング、何しよう？」で時間がかかってしまう
・トレーニングのレパートリーが少なくて、いつも同じトレーニングばかり
・とりあえずマネできる簡単なトレーニングがあればいいな
■内容
365個のトレーニング「今日トレ」でマンネリ化を脱出！
目指せ全制覇！
詳細はこちら
LINE公式アカウント
独立したいトレーナー、インストラクター向け
【トレーナー、インストラクターがスポーツクラブから独立する前にやっておきたい10のこと】■こんな人におすすめ
・フィットネス業界で独立したい
・将来的に食べていけるものなのか不安
・独立に向けて何から始めたらいいかわからない
■内容
独立する前にやっておきたいことを10日間に渡りご紹介します！
詳細はこちら
独立に向けてやりたい10のこと