自宅トレーニングで痛みがあったり、これでいいの？となってしまう人のためのweb対面パーソナルトレーニング

オンラインセッションだけで、痛みや不調を自分で改善できるようになる

ボディメンテナンス専門ジム「nemare」のパーソナルトレーニングのご紹介です。

ジムに通わずに、自宅でトレーニングを頑張っている皆さん！

・我流でやっていても思ったように効果が出ないし、痛みが出ることもある

・自分で痛みや不調を改善したい

・そもそも何から始めたらいいかわからない

と悩んでいませんか？

そんなあなたのためにあるのがこの【自宅トレーニングで痛みがあったり、これでいいの？となってしまう人のためのweb対面パーソナルトレーニング】です。

このプログラムでは、

①ビデオチャットアプリでどこでもパーソナルトレーニング
②目的に合わせたトレーニングメニューを紹介
③選べるトレーニング５０以上！
④我流のフォームを徹底修正！
⑤自宅に眠っているトレーニングツールの使い方も習得

を行い、あなたの目的を自宅トレーニングだけで達成するサポートをします。

パーソナルトレーニングの内容

①ビデオチャットアプリでどこでもパーソナルトレーニング

ビデオチャットアプリ「zoom」を使って行うパーソナルトレーニングなので、自宅にいながらパーソナルトレーニングを受講することができます！

スマホやパソコンと、ネット環境があればどこでも受講できますね。

②目的に合わせたコースを選択

・ヒップアップ
・くびれ作り
・背中引き締め
・姿勢改善
・痛み予防・改善
・不調改善

など、最初にコースを選んでもらい、それに応じたトレーニングを実施します。

③選べるトレーニング５０以上！

目的に合わせたトレーニングを紹介するのはもちろん、50種類以上あるトレーニングが一覧になったシートをプレゼントします。

自宅トレーニングのレパートリーがかなり増えますね！

④我流のフォームを徹底修正！

例えば、下半身の引き締めに有効なスクワット。

正しいフォームでできれば引き締め効果はありますが、間違ったフォームで行うと、太ももがパンパンになり、余計に脚が太く見えてしまう、、、、ということが起こってしまいます。

我流だと状態が悪化してしまうことがあるんです。

そこを画面越しにみっちりチェック、修正します。

⑤自宅に眠っているトレーニングツールの使い方も習得

バランスボール、ダンベル、腹筋ローラー、ミニボール、、、、

自宅に眠っているトレーニングツールの使い方も希望があればご紹介します！

様々なツールは使い方がわかれば十分効かせることができるので、それを実感してもらえますね。

さらに、1度でも受けられた方の特典として

・トレーニング動画副教材
・トレーニング&食事マニュアル

もついてきちゃいます！

実際に受講された方の声

Yさん

《受講理由》
・オフラインの対面を受けていてよかったので、オンラインがどういうものか試してみたかったので。

・ジムに行けない環境家や旅行中でどこまでトレーニングできるか感じたかったので。

《ご感想》
家で移動せず好きな時間に受けられることと、普段自分が生活している場所だと落ち着いて集中できた。

宅トレでできるトレーニングのバリエーションをたくさん教えていただけたことも良かったです。

Iさん

《受講理由》
・移動の手間がなく、普段宅トレをする時と同じ環境、同じ道具で受講できる事を魅力に感じた為

・松永さんのパーソナルトレーニングに興味があるものの、直接指導だと月に数回しかチャンスがなくなかなか予約が取れなかったので、オンラインであれば直接指導よりも日程を選びやすく、比較的予約を取りやすいかなと思い申し込みました。

《ご感想》
今まで数名のトレーナーさんから直接指導を受けたことがありますが、オンライン上なのにも関わらず松永さんのパーソナルが一番わかりやすかったです！

画面越しなのでわかりにくい場面もあるかと思いきや、多方向から動きを見せてくれたり口頭で補足を入れて下さりして、説明がどれも頭に入りやすく助かりました。

私の動きを見ながら「これが出来ていないという事はここが弱い」というのもすぐ見抜いてくれて、その為のストレッチや効かせる方法を都度教えてもらい、より効果的にトレーニングできました。

一回のオンライン対面でも身体の使い方の意識が変わり、トレーニングへの理解が深まりました。

Tさん

《受講理由》
オンラインを希望したのは、中々田舎なので、都市部まで足を運ぶ時間がなく、子育て中ですので、家で、松永さんにフォームなど教えてもらえるなら、ゆっくり子供のいない時間帯に出来るので、オンラインがいいなとおもいました。

《ご感想》
今回オンラインをさせてもらって、最初は、オンラインってどんな感じなんだろ、ちゃんとできるのかな！？なんてアナログな私は未知の世界でした。

zoomと言うアプリも使うの初めてやったし、どのアプリやろーから始まりました。

アプリの事ですら、松永さんに質問したり笑

優しく「zoomアプリなくでも大丈夫ですよ」っと気楽に言って下さいました。

その入り口がらホッとしました。

分からないことはどんどん質問していいんだってホッとした瞬間です。

当日オンラインが始まり無事につながって、安心しました。

そして自分の身体経歴を事前にLINEでおくらせてもらえたので、松永さんも目を通しながら話して下さいました。

兎にも角にも話しやすかったです！

こちらの話フムフムとよく聞いてくださるし、思いをわかりやすいように噛み砕いて話してくださいました☺️

有難かったです。

運動の事も、

「今動けてる事はまるにしましょう。子供の散歩もお迎えの自転車も運動した、にしましょう」

と言ってくださり、なんだか、全く動けて無いと自問自答してた私に、

「少しは動けてるやん！｣

っと言って下さったように聞こえて心もかるくなりました。

食事の事もそうです。

全て今の自分を受けいれて下さいました。

運動習慣のつけかたというかこーしたらいーよこーゆーきもちで!!みたいなのがとても心が気楽になれましたー!!

Instagramで見てる松永さんより、ゆるっと松永さんで優しかったです笑

動きの方も見てくださり、もっとこーゆー感じでをオンラインで直接見ることが出来て良かったです！

ありがとうございました😊

どうでしょうか？

オンラインでも十分自宅トレーニングの質を高めることができています。
運動経験がなくても全然大丈夫ですし、お子さんがいないちょっとの時間を利用して受講することができちゃいます。

あなたもweb対面パーソナルトレーニングで、カラダを変えてみませんか？