ジムに通わずに、自宅でトレーニングを頑張っている皆さん！
・我流でやっていても思ったように効果が出ないし、痛みが出ることもある
・自宅トレーニングのレパートリーを増やしたい
・そもそも何から始めたらいいかわからない
・効いてるのか効いてないのかわからない
・トレーニングの「正解」が知りたい
と悩んでいませんか？
そんなあなたのためにあるのがこの【自宅ダイエット初心者のための赤ペンパーソナルトレーニング】です。
このプログラムでは、
①自宅トレーニング動画を赤ペンチェック
②初回オンラインカウンセリング
③姿勢分析で弱点を発見
④ダイエットに役立つマニュアルや動画プレゼント
⑤自宅に眠っているトレーニングツールの使い方も習得
を行い、あなたの目的を自宅トレーニングだけで達成するサポートをします。
パーソナルトレーニングの内容
①自宅トレーニング動画を赤ペンチェック
自宅トレーニングの様子を動画撮影して送ってもらい、それに対して赤ペンチェック、修正をします。
フォームの修正ポイントはもちろん、「どこに効いているか」を細かく聞き取ったり、そのトレーニングが上達するための別のトレーニングを紹介したりもするので、自宅トレーニングだけでもかなりフォームが上達しますよ！
②初回オンラインカウンセリング
最初にオンラインでのカウンセリングを行うので、安心して進めることができます。
今現在の状況や、過去のダイエット経験なども聞き取り、状況に合わせたトレーニングの取り入れ方も提案します。
③姿勢分析で弱点を発見
「トレーニングをしてるのに体が変わらない！」
という方は、自分では気づかない体のクセが必ずあります。
それをカウンセリング時に「動作分析」という形でチェックして、弱点を見つけ、それを克服することも含めたメニューを作成します。
④ダイエットに役立つマニュアルや動画プレゼント
上記の他、ダイエットに役立つマニュアルやオススメのトレーニング動画をプレゼントします。
これだけでもかなりダイエットは進む！くらいのマニュアルに仕上がってますよ！
⑤自宅に眠っているトレーニングツールの使い方も習得
バランスボール、ダンベル、腹筋ローラー、ミニボール、、、、
自宅に眠っているトレーニングツールの使い方も希望があればご紹介します！
様々なツールは使い方がわかれば十分効かせることができるので、それを実感してもらえますね。
実際に受講された方の声
Yさん
赤ペンチェックした種目・ラットプルダウン
・ワンハンドローイング
など。
修正ポイントを送って、しっかり修正することができました。
《ご感想》
このようにオンラインでも十分自宅トレーニングの質を高めることができています。
運動経験がなくても全然大丈夫ですし、お子さんがいても問題なく受講することができちゃいます。
自宅ダイエット初心者のための赤ペンパーソナルトレーニング詳細
料金
月額コース5000円（税抜）／月
※paypal決済のみ対応
3ヶ月コース 14250円（税抜）
受講方法
自分のトレーニング動画を撮影して、LINEで送る↓
赤ペンチェック、修正
必要ならより良くするための別の動画を送る
↓
自分で練習して、再度送る
以上繰り返し。
ルール
・チェックは週1回（月4回、3ヶ月コースは12回）・１動画につき1種目
受講に必要なもの
・スマホ申し込みの流れ
申し込みフォームから申し込み↓
返信メール（振込先のご案内）
↓
お振込確認メール通知
↓
オンラインカウンセリング
↓
期間スタート