自宅トレーニングやジムでのトレーニングを頑張っているけど、
・なかなか効果が出ない
・やることにマンネリ化してきた
・流行りのマシンピラティスをやってみたい！
と思っていませんか？
そんなあなたのためにあるのがこの【nemareボディワーク】です。
このプログラムでは全4回のパーソナルセッションで、「リフォーマー」というピラティスで使われるマシンを使うことで、
眠っている筋肉を目覚めさせていきます！
nemareボディワークでできること
①体の痛みや不調を改善
リフォーマーを使って普段使われない筋肉を多く使うので、筋肉のバランスが整います。
痛みはこのバランスが崩れることで発生するので、バランスが整うと自然に痛みも軽減していきます。
②体型改善
体型の崩れもまた、筋肉のバランスが崩れることによって起こります。
リフォーマーを使うことで、そのバランスの崩れが自分でも確認できるくらい明確になるので、納得した上で体型改善できます！
③脳の疲労回復
脳の疲れは、
集中
することで回復していきます。
マシンの使い方や、体の使い方に「集中」することで、実は脳は休むことができるんです！
楽しくエクササイズして、帰る頃には頭がスッキリしてますよ！
実際に受けられた方の声
東京で受講：Nさん
筋肉の衰えとアンバランスさがよくわかりました！なのでどこをトレーニングしていけばいいかも納得しました！
宿題もコツコツやっていきます^_^
神奈川で受講：Kさん
眠ってる筋肉がたくさんあるんだな、と思いました！動きは簡単だけど、意識するだけで全然効きが変わるので！普段も意識します！
名古屋で受講：Mさん
すごい体がストレッチされた感じもあるし、ほどよいエクササイズ感もあって気持ちよかったです！定期的に受けたいです！
もっと出張してください笑
通常のマシンピラティスとの違い
通常のマシンピラティス
・マシンピラティスのみ・体の使い方や筋肉に詳しくないことがある
・修正の仕方がわからないことがある
・グループのみのところもある
・日常生活に結びつけられない
nemareボディワーク
・自宅でできるエクササイズも紹介・体の使い方をわかりやすく説明
・レベルに合わせて修正
・完全マンツーマン
・日常の体の使い方が上手になる
・脳の疲れも取れる
受講後は、より体についての理解が深まり、痛みや不調が改善し、動きやすい体になっています！
内容
初回カウンセリング
まずはお悩みや現状を聞き取り、方向性を決めていくカウンセリングを行ないます。
こちらはしっかり時間を取らせていただきますが、回数にはカウントされません。
4回セッション
リフォーマーボディワークを4回受講していただけます。
普段と違う動作をすることで、よりご自身の体のことを理解していきます。
補強エクササイズ
ボディワークで発見したあなたの弱点や、必要なエクササイズをご紹介します。
自宅やジムでできるような簡単なものを紹介するので、並行してやっていくことで理想の体に近づきます！
限定特典
・痛み別改善動画集・目的別体型改善動画集
・脳トレ動画集
・ストレスなし食事記録ダイエット法動画
nemareボディワーク詳細
料金
→特別価格 39800円／4回
有効期限：12ヶ月
実施：60分/回
※会場により前後します
受講可能場所
①月1〜2回受講・東京
・神奈川
・札幌
②3ヶ月に1回受講
・大阪
・名古屋
受講時の持ち物
・運動しやすい服装・靴下（シューズは不要）
・タオル
・飲み物など
実施の流れ
下記申し込みフォームから申し込み↓
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お申し込み
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