猫背や巻き肩の原因、改善方法をご紹介します。
巻き肩は自分で治せます！
北海道民は冬を越すたび猫背になる！その理由と予防改善方法をご紹介します！
「スクワット」は下半身を強化する種目ですが、バンザイして行うことで、背中にすごく効き猫背改善も期待できる上半身トレーニングにもなるんです！
