nemareパーソナルトレーニング「カラダスキャン」

眠っている筋肉を目覚めさせ、体を変える!nemareカラダスキャン


ジムに通わずに、自宅でトレーニングを頑張っている皆さん!

・我流でやっていても思ったように効果が出ない

・痛みや不調がなかなか改善しない

・どこで見て貰えばいいのかわからない


と悩んでいませんか?

そんなあなたのためにあるのがこの【nemareパーソナルトレーニング「カラダスキャン」】です。



このプログラムでは全4回のパーソナルトレーニングで、

なぜあなたの体は変わらないのか?

その根本原因である、

眠っている筋肉

を見つけて、目覚めさせていきます。

じっくり体を知ってもらうために、初回は全身のチェックをして、残りの3回で課題となる部位のトレーニングをしていきます。

①カラダスキャン
②体幹
③肩甲骨周り
④骨盤周り
⑤足首周り


パーソナルトレーニングの内容

①カラダスキャン



なぜ体型が変わらないのか?

・背骨の歪み
・骨盤の歪み
・体の使い方
・筋肉の感覚
・運動センス


などを細かくチェックします。

それを元に、あなたが実施するべきトレーニングのプランを作ります!

具体的にはこれら4ヶ所がそれぞれ使えているか?を見ていきます。


②体幹



体幹は読んで字のごとく、

体の幹

です。

ここが使えていないと、他の部分も使えません。

「体幹が使えていないからお尻も使えない」

ということが起こります。

体幹をしっかり使えるようになると、

・ぽっこりお腹解消してくびれができる
・腰痛改善して日常生活が楽になり、活き活きと生活できる


などに繋がります。


③肩甲骨周り



肩甲骨周りには筋肉がたくさんあります。

これらの筋肉が固まってしまうと、肩こり、肩の痛み、もっこり肩、背中の丸み、巻き肩などに繋がります。

肩甲骨周りの眠った筋肉を目覚めさせて、

肩こり知らず、後ろ姿美人

を目指しましょう!


④骨盤周り



骨盤周りは特に、筋肉がサボりやすく、ほとんどの方の骨盤周りの筋肉は眠っています。

これらを目覚めさせることで、

・前ももの張り、外ももの張りが解消し、スラっとした美脚になる
・垂れていたお尻が上がり、太ももとの境目ができる

などに繋がります。


⑤足首周り



骨盤は「背骨の土台」になりますが、やはり立って生活する上での土台は「足」です。

足首周りの筋肉や骨の歪みが、体型が変わらない原因になっていることも多いんですよ。

これをチェック、修正します。


オマケ

さらに、1度でも受けられた方の特典として

・「トレーニング動画副教材」
・「トレーニング&食事マニュアル」


もついてきちゃいます!


実際に受けられた方の声

東京で受講:Aさん

今日で4回目ですが、そういえば腰が痛くて申し込んだことを忘れていました!

痛かったことを忘れるくらい、今なんともないです。


神奈川で受講:Tさん

朝起きて腰の調子が悪かった時に、教えてもらった動きをやったら痛みがなくなり、その後も普通に生活できました!

自分で対処できたことに感動です!


名古屋で受講:Yさん

むくみがひどかったり、あまり動けていない時に教えてもらった動きをやると、すごくスッキリします。

調子が悪い時ほど適度な運動が大事なんだなと思いました!


nemareパーソナルトレーニング「カラダスキャン」詳細

料金

77000円/4回

→特別価格 39800円/4回

有効期限:4ヶ月

実施:60分/回


選べる受講方法

①nemareに通う(北海道札幌市豊平区)

②ビデオチャットアプリで自宅受講

③全国の出張パーソナルで受講(東京、大阪)


受講時の持ち物

・運動しやすい服装
・タオル
・飲み物など


実施の流れ

下記申し込みフォームから申し込み

返信メール(振込先のご案内)

お振込確認メール通知

・日程予約
カレンダーより希望日時を選択して申し込み
・カウンセリング(LINEまたはzoom)

実施当日


実施場所

各地カレンダーに記載


お申し込み

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ご希望の地域の空き枠をご確認ください。


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