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Tag Archives: 食事記録

食事記録をつけるとなぜ痩せるのか？

食事記録をすると痩せる！？

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プロフィール

松永健吾（マツケン）

体軸メンテナンストレーナーとして、
神奈川を中心に全国で活動しています。

身体のことを仕事にしていますが、
目指しているのは「運動を頑張る人を増やすこと」ではありません。

旅行に行く。
スポーツを楽しむ。
趣味に夢中になる。

そんな、好きなことを長く楽しめる身体を一緒につくっていきたいと思っています。

僕自身、身体は一度整えれば終わりではなく、
日々の使い方や習慣の積み重ねだと考えています。

だから、施術して終わりではなく、
「自分の身体を知って、自分でも整えられるようになること」を大切にしています。

普段は体軸メンテナンスやオンラインGYM、
各地でのセルフメンテナンス会などを行っています。

著書
『やせない理由はあなたのガマンにありました！』

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