
疲労が溜まっている時の回復力を高める自宅エクササイズ
疲労回復トレーニング例
疲労回復トレーニング例
二の腕が気になる!という方は基本の3種目をやりましょう!
肩甲骨周りの脂肪が癒着していたので、背中トレーニングをしました!
肩甲骨周りの脂肪が癒着していたので、背中トレーニングをしました!
Yさんからnemareパーソナルトレーニングのご感想を頂きました!「とにかく、感動したパーソナルでした!」
秋田、福岡出張パーソナルのご感想をいただきました。
トレーニングはフォームを正しく行うことで、腰痛予防や改善に繋がります。
nemareパーソナルトレーニングのご感想を頂きました!
秋田、福岡出張パーソナルのご感想をいただきました。
web対面パーソナル体験を受講されたOさん。肩の痛みを改善するためのトレーニングの流れをご紹介しました。