疲労が溜まっている時の回復力を高める自宅エクササイズ
疲労回復トレーニング例
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二の腕の振袖を解消するための3つのエクササイズ
二の腕が気になる！という方は基本の3種目をやりましょう！
歪んだままだとトレーニング効果が出ない！？
肩甲骨周りの脂肪が癒着していたので、背中トレーニングをしました！
また受けたい！と思うし次にお会いできるまでに今回の課題を進歩させたい！
肩甲骨周りの脂肪が癒着していたので、背中トレーニングをしました！
とにかく、感動したパーソナルでした！
Yさんからnemareパーソナルトレーニングのご感想を頂きました！「とにかく、感動したパーソナルでした！」
50m平泳ぎのタイムが5秒縮まりました！
秋田、福岡出張パーソナルのご感想をいただきました。
デッドリフトの翌日の腰痛がありませんでした！！
トレーニングはフォームを正しく行うことで、腰痛予防や改善に繋がります。
自分がいかに体が使えてないかがモロに分かりました!
nemareパーソナルトレーニングのご感想を頂きました！
nemare出張パーソナル秋田、福岡のレポート
秋田、福岡出張パーソナルのご感想をいただきました。
逐一すぐにアドバイスもらえて修正してもらえるのがやっぱり良いところだと思います
web対面パーソナル体験を受講されたOさん。肩の痛みを改善するためのトレーニングの流れをご紹介しました。