nemareの選べるパーソナル

nemareでは皆さんのニーズに合わせて様々なパーソナルトレーニングや集団指導の形をとっております。


オンラインパーソナル
nemareパーソナルトレーニング単発
nemareパーソナル6回コース
nemareパーソナル月額コース
web対面パーソナル
カラダマナブワークショップ
こっそりダイエット部



それぞれご紹介していきますね。


オンラインパーソナル


《こんな人にオススメ》
・メールサポートが必要
・食事がわけわからなくなっている
・ダイエットで辛く感じてしまっている


《内容》
・メールサポート
・トレーニング動画チェック
・食事記録と分析


オンラインパーソナルの詳細はこちら



nemareパーソナルトレーニング(単発)


《こんな人にオススメ》
・月イチでカラダのメンテナンスをしたい
・自宅トレーニングで効かせる方法を知りたい
・ジムに通っているけどいまいち効きがわからない


《内容》
・背骨や骨盤の歪みを整え最大の効果が出る状態にする
・トレーニングのフォーム修正
・筋肉のアンバランスを修正


nemareパーソナルトレーニング(単発)の詳細はこちら


nemareパーソナル6回コース

《こんな人にオススメ》
・回数を決めてしっかり覚えたい
・決まった内容をやりたい
・どんなものか試したい


《内容》
・ご希望に応じたコースを選択
・6回の決まった内容を実施
・まずは基礎を覚えたい

nemareパーソナル6回コースの詳細はこちら


nemareパーソナル月額コース

《こんな人にオススメ》
・月イチメンテナンスを受けたい
・自宅トレーニングの質を上げたい
・ライブ配信も見たい


《内容》
・月1回パーソナルトレーニングを受講可能
・「効かせ方」を覚えて自分でできるようになる
・週1回のライブ配信を視聴可能

nemareパーソナル月額コースの詳細はこちら



web対面パーソナル



《こんな人にオススメ》
・どこかに通うのは難しい
・自宅なら時間が取れる
・自宅でも効かせる方法を知りたい
・一度パーソナルを受けたけど通うことはできない


《内容》
・ビデオチャットアプリによる対面トレーニング
・自分でできる歪み修正なども紹介
・過去パーソナルのフォロー
・その他相談なども可能


web対面パーソナルの詳細はこちら






カラダマナブワークショップ



《こんな人にオススメ》
・マンツーマンが苦手
・知識が欲しい
・何人かで講座を受けるのが好き


《内容》
・少人数制集団レッスン
・その日のテーマ別エクササイズやコンディショニング
・参加者の希望に合わせたエクササイズや座学
・ちょっとハードに動くエクササイズ


カラダマナブワークショップの詳細はこちら


こっそりダイエット部



《こんな人にオススメ》
・パーソナルは受けなくていい
・カラダの知識は欲しい
・でも家から離れられない
・週1回くらいの教室だとちょうどいい


《内容》
・週1回のライブ配信「カラダマナブライブ」
・インスタグラムの限定アカウントにご招待
・ダイエットマニュアルをプレゼント


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