nemareの選べるプログラム

nemareでは皆さんのニーズに合わせて様々なパーソナルトレーニングや集団指導の形をとっております。

■オンラインプログラム
食事指導オンラインパーソナルトレーニング
zoomオンラインパーソナルトレーニング
赤ペンオンラインパーソナルトレーニング
nemareオンラインGYM


■直接指導プログラム
nemareパーソナルトレーニング

それぞれご紹介していきますね。

オンラインプログラム

食事指導オンラインパーソナル



《こんな人にオススメ》
・メールサポートが必要
・食事がわけわからなくなっている
・ダイエットで辛く感じてしまっている


《内容》
・メールサポート
・トレーニング動画チェック
・食事記録と分析


オンラインパーソナルの詳細はこちら



zoomオンラインパーソナルトレーニング



《こんな人にオススメ》
・自宅トレーニングで効かせる方法を知りたい
・自宅でできるトレーニングを増やしたい
・自宅で眠っているツールの使い方を知りたい


《内容》
・ビデオチャットアプリでパーソナルトレーニング
・オンラインでカウンセリング


zoomパーソナルトレーニングの詳細はこちら


赤ペンパーソナルトレーニング



《こんな人にオススメ》
・時間に追われずにトレーニングを覚えたい
・自宅トレーニングで効かせる方法を知りたい
・ジムに通ったり時間を合わせて受講するのは難しい


《内容》
・動画を撮ったものを送って赤ペンチェック
・トレーニングのフォーム修正
・トレーニングメニュー作成


赤ペンパーソナルトレーニングの詳細はこちら



nemareオンラインGYM



《こんな人にオススメ》
・パーソナルは受けなくていい
・カラダの知識は欲しい
・でも家から離れられない
・週1回くらいの教室だとちょうどいい


《内容》
・週1回のオンライン配信「みんなで軸トレ」
・その他座学や、フォームをチェックするオンライン配信
・インスタグラムの限定アカウントにご招待
・ダイエットマニュアルをプレゼント


nemareオンラインGYMの詳細はこちら


直接指導プログラム

nemareパーソナルトレーニング


《こんな人にオススメ》
・東京、大阪、札幌に住んでいる
・直接指導を受けたい
・正しいフォームをしっかり覚えたい
・背骨や骨盤の歪みもチェックしてほしい
・自分ではできないから追い込んでほしい


《内容》
・直接パーソナルトレーニング
・歪みのチェックや修正
・フォームチェック、修正


nemareパーソナルトレーニングの詳細はこちら