自宅ダイエット初心者のための赤ペンパーソナルトレーニング

自宅ダイエット初心者のための赤ペンパーソナルトレーニング



ジムに通わずに、自宅でトレーニングを頑張っている皆さん!

・我流でやっていても思ったように効果が出ないし、痛みが出ることもある

・自宅トレーニングのレパートリーを増やしたい

・そもそも何から始めたらいいかわからない

・効いてるのか効いてないのかわからない

・トレーニングの「正解」が知りたい


と悩んでいませんか?

そんなあなたのためにあるのがこの【自宅ダイエット初心者のための赤ペンパーソナルトレーニング】です。



このプログラムでは、

①自宅トレーニング動画を赤ペンチェック
②初回オンラインカウンセリング
③姿勢分析で弱点を発見
④ダイエットに役立つマニュアルや動画プレゼント
⑤自宅に眠っているトレーニングツールの使い方も習得


を行い、あなたの目的を自宅トレーニングだけで達成するサポートをします。


パーソナルトレーニングの内容


①自宅トレーニング動画を赤ペンチェック



自宅トレーニングの様子を動画撮影して送ってもらい、それに対して赤ペンチェック、修正をします。

フォームの修正ポイントはもちろん、「どこに効いているか」を細かく聞き取ったり、そのトレーニングが上達するための別のトレーニングを紹介したりもするので、自宅トレーニングだけでもかなりフォームが上達しますよ!


②初回オンラインカウンセリング



最初にオンラインでのカウンセリングを行うので、安心して進めることができます。

今現在の状況や、過去のダイエット経験なども聞き取り、状況に合わせたトレーニングの取り入れ方も提案します。


③姿勢分析で弱点を発見



「トレーニングをしてるのに体が変わらない!」

という方は、自分では気づかない体のクセが必ずあります。

それをカウンセリング時に「動作分析」という形でチェックして、弱点を見つけ、それを克服することも含めたメニューを作成します。


④ダイエットに役立つマニュアルや動画プレゼント



上記の他、ダイエットに役立つマニュアルやオススメのトレーニング動画をプレゼントします。

これだけでもかなりダイエットは進む!くらいのマニュアルに仕上がってますよ!


⑤自宅に眠っているトレーニングツールの使い方も習得



バランスボール、ダンベル、腹筋ローラー、ミニボール、、、、

自宅に眠っているトレーニングツールの使い方も希望があればご紹介します!

様々なツールは使い方がわかれば十分効かせることができるので、それを実感してもらえますね。





実際に受講された方の声

Yさん

赤ペンチェックした種目

・ラットプルダウン
・ワンハンドローイング


など。



修正ポイントを送って、しっかり修正することができました。



《ご感想》






このようにオンラインでも十分自宅トレーニングの質を高めることができています。
運動経験がなくても全然大丈夫ですし、お子さんがいても問題なく受講することができちゃいます。


自宅ダイエット初心者のための赤ペンパーソナルトレーニング詳細

料金

月額コース
5000円(税抜)/月
※paypal決済のみ対応
3ヶ月コース 14250円(税抜)



受講方法

自分のトレーニング動画を撮影して、LINEで送る

赤ペンチェック、修正
必要ならより良くするための別の動画を送る

自分で練習して、再度送る

以上繰り返し。

ルール

・チェックは週1回(月4回、3ヶ月コースは12回)
・1動画につき1種目


受講に必要なもの

・スマホ

申し込みの流れ

申し込みフォームから申し込み

返信メール(振込先のご案内)

お振込確認メール通知

オンラインカウンセリング

期間スタート


お申し込み

こちらの申し込みフォームよりお申し込みください