パーソナルトレーナー活動やジム運営していると、お客様から腰痛や肩こり、膝の痛みなど、さまざまな身体の悩みを相談されることがあります。
トレーニング方法は知っている。
でも、
「痛みがある方には何をすればいいのか」
「本当にこの対応で合っているのか」
と迷った経験はありませんか？
今回ご紹介するのは、秋田県でジムを経営する40代のYさん。
「痛みがある方への運動指導に自信が持てない」
というお悩みから体軸メンテナンススクールを受講されました。
6か月間学んだことで、どのような変化があったのでしょうか。
実際にいただいた感想をご紹介します。
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受講前に抱えていた2つの悩み
トレーニング内容を相談できる人がいなかった
Yさんが最初に話してくださったのは、「トレーニング内容で困った時に相談できる人がいない」
というお悩みでした。
トレーナーは、お客様のお悩みには答えられても、自分が悩んだ時に相談できる環境は意外と少ないものです。
一人で考え続けることで、本当にこの対応で良いのか分からなくなってしまうこともあります。
痛みがある方への運動指導に自信が持てなかった
もう一つのお悩みは、「当たり障りのないトレーニングは処方できるけれど、痛みやお悩みに沿った的確な運動指導には不安があった」
ということでした。
トレーニングを教えることと、その人の身体に合わせて運動を選ぶことは別の力です。
だからこそ、「もっと身体を深く学びたい」という思いから受講を決意されました。
受講を決めた理由
現場で活かせる学びがあると感じた
Yさんが受講を決めた理由は、大きく2つありました。一つは、オフラインで実際に身体を使いながら学べること。
もう一つは、LINEで相談できるサポート体制です。
知識を学ぶだけではなく、現場で困った時にも相談できる環境があることが、受講を決める後押しになったそうです。
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受講して感じた5つの変化
①身体を見る視点が変わった
スクールを受講して最初に感じた変化は、「身体を見る視点」が変わったことでした。Yさんは、
「体幹が抜けていることや、使われていない筋肉、弱い筋肉が少しずつ分かるようになってきました。」
と話してくださいました。
筋肉を鍛えるだけではなく、「なぜその筋肉が使えていないのか」という視点で身体を見られるようになったことが、大きな変化だったそうです。
②自分自身の身体も変わった
学んだことを自分自身でも実践する中で、身体にも変化が現れました。「以前より腰痛になりづらくなりました。」
身体の使い方が変わることで、自分自身も変化を実感できたことは、指導者としての自信にもつながっています。
③お客様への提案の幅が広がった
スクールでは、身体の仕組みだけでなく、実際の指導方法も学びます。Yさんは、
「呼吸を使って正しく体幹を鍛える方法を伝えられるようになりました。」
と話してくださいました。
今までは一つのトレーニングしか提案できなかった場面でも、その人に合わせた選択肢を考えられるようになったそうです。
④痛みがある方への対応に自信が持てるようになった
受講前に一番悩んでいたのが、この部分でした。しかし今では、
「痛いからやらない、ではなく、別の手立てを考えられるようになりました。」
と話してくださいました。
痛みがあるから運動をやめるのではなく、その人に合った方法を考えられるようになったことは、指導者として大きな成長だったそうです。
⑤現場で迷わず行動できるようになった
スクール期間中は、LINEでいつでも相談できるサポートがあります。Yさんは、
「実際に周りの人の悩みで解決できない時、LINEでタイムリーに相談できるのがとてもありがたかったです。」
と話してくださいました。
さらに、
「松永さんが惜しみなく手技を見せてくださり、実際に練習する時も細かい力加減や、このくらいの感覚が良いなど分かりやすく教えてくださり、現場を想定しながら学べたのはとても良かったです。」
という感想もいただきました。
知識を学ぶだけではなく、「現場で使える自信」が身についたことが、5つ目の大きな変化です。
Yさんが感じた「価格以上の価値」
最後にスクール全体の感想を伺うと、「こういった講座はピリッとした雰囲気だったり、行くまでに緊張したりするのですが、松永さんのお人柄もあり、全く緊張せず楽しく学べました。」
そして、
「真面目にやりつつ質問もしやすい環境です。惜しみなく教えてくださるので、価格以上の価値を感じました。」
という、とても嬉しい言葉をいただきました。
こんな方におすすめです
Yさんは、このスクールを・自分や家族の身体を良くしたい方
・パーソナルトレーナーやインストラクター
・セラピストや施術家
・人の身体についてもっと深く学びたい方
におすすめしたいと話してくださいました。
おわりに
体軸メンテナンススクールは、技術だけを教えるスクールではありません。一人ひとりの身体を見て、その人に合った運動やアプローチを考えられる力を身につけることを目指しています。
もしあなたも、
・痛みがある方への対応に自信がない
・現場で活かせる知識や技術を学びたい
・身体を見る視点を身につけたい
そう感じているなら、7月スタートの体軸メンテナンススクールをご活用ください！
あなた自身の身体だけでなく、お客様への向き合い方もきっと変わるはずです。
これからも受講生のリアルな声を、このブログで紹介していきますね！
体軸メンテナンススクール詳細
受講生インタビュー
スクールを受講された方々のリアルな変化をご紹介しています。・柔道整復師が体軸メンテナンスを学んで感じた5つの変化
この記事を書いている人
松永健吾:体軸調整トレーナー