sumahodekintore – ブレない軸が、動ける体を作る　体軸メンテナンス

「片足立ちをすると、すぐに足をついてしまう」「右は立てるのに、左はグラグラする」そんなとき、年齢や筋力不足 […]

「痛みがある方に、自信を持って運動を提案できますか？」パーソナルトレーナー活動やジム運営していると、お客様か […]

ブルガリアンスクワットで前ももばかり効く原因と、お尻に効かせるための改善方法「ブルガリアンスクワットをやると […]

呼吸で脂肪燃焼しやすくなる？呼吸とダイエットの関係、横隔膜や体幹とのつながり、自宅でできる呼吸エクササイズまで体軸トレーナーがわかりやすく解説します。

オンラインパーソナル3ヶ月コースを受講された、産後太りに悩んでいたSさんの感想
「産前よりも痩せて人生のベスト体重ぴったりにまで行くことができました！
しかも引き締まってスキニーパンツのインチが3インチもダウンした時は本当に感動しました！
おかげさまでもう妊婦には間違われなくなりました。笑」

こんにちは。 nemare体軸メンテナンスの松永健吾です。痛みがある時に、「とりあえず揉んでもらおう」「 […]

こんにちは。 nemare体軸メンテナンスの松永健吾です。 9月のオンラインジムは「肩・腕の使い方改革」がテー […]

大阪で体軸メンテナンスをしてきました先日、大阪で体軸メンテナンスを行ってきました。「膝が痛い」場合でも、見 […]

こんにちは。 nemare体軸メンテナンスの松永健吾です。先日、大阪で「歩き方改革」をテーマにした体軸セルフ […]

こんにちは！体軸調整トレーナーの松永健吾です。今日の体軸メンテナンスで、「ラットプルダウンをすると首が痛 […]