体の使い方・トレーニング – ブレない軸が、動ける体を作る　体軸メンテナンス

ブルガリアンスクワットで前ももばかり効く原因と、お尻に効かせるための改善方法「ブルガリアンスクワットをやると […]

呼吸で脂肪燃焼しやすくなる？呼吸とダイエットの関係、横隔膜や体幹とのつながり、自宅でできる呼吸エクササイズまで体軸トレーナーがわかりやすく解説します。

大阪で体軸メンテナンスをしてきました先日、大阪で体軸メンテナンスを行ってきました。「膝が痛い」場合でも、見 […]

こんにちは。 nemare体軸メンテナンスの松永健吾です。先日、大阪で「歩き方改革」をテーマにした体軸セルフ […]

こんにちは！体軸調整トレーナーの松永健吾です。今日の体軸メンテナンスで、「ラットプルダウンをすると首が痛 […]

こんにちは。 nemareオンラインGYMの松永健吾です。「膝痛や腰痛、肩こりなどが辛い」「メンタルの不調 […]

その場では楽になるのに、また痛くなる…その原因は「動きのエラー」かもしれません「マッサージを受けると楽になる […]

こんにちは。 nemare体軸メンテナンスの松永健吾です。この記事では、ヒップスラストについて書いていき […]

柔整師が体軸メンテナンスを学んで感じた5つの変化「新しい技術を学びたい」そう思ってセミナーに参加しても、結 […]

体力がないと人に嫌われる？！こんにちは。 nemare体軸メンテナンスの松永健吾です。この記事では、体力 […]