自分軸って大切なんだなぁと確認しました！ – 潜在意識をから脳を変え、人生を変える脳トレ

自分軸って大切なんだなぁと確認しました！
先日nemareパーソナルセッションを受講したFさんから送られてきたご感想をご紹介します！

先程はありがとうございました。
やはり自分軸って大切なんだなぁと確認させて頂けるトレーニングでした。松永さんの基本のトレーニング。
今日は（今日も）軸もブレブレだし、呼吸も全然入っていかないし、初心忘るべからずで以前習慣にしていたことを思い出しますね。
今はしっかり足が地についている感覚です。
リクエストのお尻を使った歩き方も教えて頂きありがとうございました,
帰りお尻を触りながら実践してみました。
そして、ちょっと調子の悪かった腰はなんともありません！肩、背中も全然苦しくありません！！
ありがとうございました！

nemareパーソナルセッションでは「体軸」を重要視しています。

体軸はただの「体の軸」ではありません。

人として生きる上での軸

です。

他人に依存したり振り回されたりしない、ブレない自分の軸。

メンタル面にも関わります。

正しい「軸」の取れたフォームを意識してトレーニングすることで、体軸が鍛えられていきます。

体軸が鍛えられると、

・ちょっとのことで迷わない
・変に落ち込まない
・どっしり構えられる
・他人に振り回されない
・自分を持っていられる

などメンタル面でも安定してきます。

もちろん、体もトレーニングにより変わっていきます。

今回の流れとしては、

①体軸を整える「軸取り」
②筋肉を目覚めさせ循環を良くするボディメンテナンス
③腰や背中の痛み改善の流れトレーニング

大きくはこの3つ。

ただ痩せたいとかマッチョになるためのトレーニングではなく、

整えるためのトレーニング

です！

そんなnemareパーソナルセッションの募集はメルマガから不定期で行なっています。

東京、神奈川、大阪、名古屋、札幌で実施しているので、体を軽くしていつも絶好調でいたい！というあなたはぜひメルマガに登録して次回募集をお待ちください！

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