食事管理は「一覧」で見るから意味がある！
スマホの食事管理アプリだと、ちょっと足りません。その理由は、、、、
Category Archives: オンラインPTレポート
1ヶ月前の自分なら絶対サボった自分を責めてました！
スタート時は「1ヶ月で結果を出したい！」という執着がすごかったWさん。
執着を捨ててもらうべく声をかけ続けた結果、、、、
カラダは天邪鬼
カラダって天邪鬼です、、、、
食事記録アプリの落とし穴
食事記録アプリの機能が充実してきている一方、高機能ならではの落とし穴が、、、
中だるみも吹っ飛ぶ1ヶ月のビフォーアフター
先日の記事で中だるみに悩みそうだったKさんですが、1ヶ月のビフォーアフターが思っていたよりすごかった！という件について。ブログにしました！
中だるみの原因を知る
中だるみってそもそも、、、、、
どんな人がオンラインパーソナルを受けているの？
ダイエットをする上で、「全く同じ環境」という人は一人もいません。
オンラインパーソナルを受講する人はどんな環境なのか？ご紹介します。
肩こりには背中トレーニングがいいって、知っていましたか？
オンラインパーソナルトレーニングでは、毎日のようにメールでやり取りができるので、思わぬダイエットの発見がたくさんあります。現在受講中のKさんもそんな発見があったのでシェアします。