nemare体軸ボディメンテナンス受講生の声
nemare体軸ボディメンテナンスを受講されたお客様のご感想を紹介します！
Tag Archives: オンラインパーソナルトレーニング
お尻を上げたいならまず、シリを知る
お尻を変えたいのにお尻の筋肉のことを知らない？そりゃ変わらん！
ダイエットの黄金パターン
ダイエットには黄金パターンが存在するので、それをガッチリ紹介しますね！
ダイエット中の余計な一言、大事な一言
「そんなん食べるから太るんだよ」
ってアドバイスしてくるあなたの周りの人は、ただのシロート。
「昨日は揚げ物食べたけど、今日はカロリー少なめだったからチャラにできた！」
「昨日は揚げ物食べたけど、今日はカロリー少なめだったからチャラにできた！」
この考え方、実は、、、、、
前ももが張るのは「体の使い方」がヘタだから
前ももの張りを解消するにはお尻トレーニング！
お腹を引っ込めたければ「呼吸」を変えろ！
肩こりを解消するためのエクササイズの順番も紹介しています！
毎日の食事について『ダメ』を出されたら食べる物がなくなってたと思います
オンラインパーソナルを受講されたMさんのビフォーアフター！
苛立ち？！その後どうなったのか、、、、
下っ腹が引き締まる脚パカ
脚パカは下っ腹も引っ込みます！
肩こり解消には肩甲骨を動かせ！
肩こりを解消するためのエクササイズの順番も紹介しています！