動画を見ていただいたおかげで、トレーニングの質も上がり、フォームへの迷いもなくなり、自信を持ってできるトレーニングが増えました
赤ペンパーソナルはこんな感じで赤ペンチェックします！
Tag Archives: ダイエット
パンや炭水化物が悪いわけじゃないということがよく分かりました！
オンラインパーソナル2ヶ月コースを受講されたHさん。だメンタルが出てきては消え、ほとんどなくなりました！
ダイエットは頑張れちゃう人ほど失敗する
ダイエットって、「頑張れちゃう人」ほど失敗します
あっさり言われ、凄く気持ちが楽になりました
オンラインパーソナル3ヶ月コースを受講されたNさん。メンタル面でレベルアップしました！
水を2リットル飲んだら痩せるの？
水を毎日2リットル飲んだら痩せるのか？！トレーナー目線で解説！
「空腹睡眠」「空腹運動」ってどうなの？
「空腹運動」や「空腹睡眠」がダイエットにいいと言われているけれど、実際どうなの？！
絶対ダメ！下剤ダイエット
体重が増えるのが怖いからとダイエットで下剤を飲むのは今すぐやめましょう！
自宅トレーニングで必要なもの11選
自宅トレーニングを始めるには何があったらいいのか？
最近は長かったうつのトンネルから抜けて、明るい場所に来たなぁと思えるまでになりました。
オンラインパーソナル3ヶ月コースを受講されたWさん。うつ投薬中という状態でしたがどうなったのでしょう？！
｢食事制限をしなければ痩せられない｣という考えに凝り固まっていました
オンラインパーソナル2ヶ月コースを受講されたKさん。見た目も数値もメンタルも変わりました！