トレーニングを正しいフォームでやることのメリットと、間違ったフォームのデメリット
正しいフォームでトレーニングすることは大事！当たり前に言われているけど、理由を知りましょう！
Tag Archives: ビフォーアフター
”食事”という人生の中でも大きな楽しみを失うことなく生きていけるようになったことは、本当に嬉しいです。
オンラインパーソナル2ヶ月コースを受講されたMさんのビフォーアフター
骨盤や背骨の歪みは治る？そのチェック方法と改善方法
骨盤や背骨の「歪み」について、チェック方法や改善方法をご紹介します！
猫背、巻き肩の原因とその改善方法
猫背や巻き肩の原因、改善方法をご紹介します。
1ヶ月で背中はどのくらい変わるのか？
7月のテーマ「背中」 1ヶ月で背中はどう変わるのか？
チェックの通り意識したら、効いてる感じがすごいしました！
赤ペンパーソナルで正しいフォームを習得しましょう！
ずっと悩んでいたフォームが1日で直りました！
赤ペンパーソナル、ジムトレバージョン
動画を見ていただいたおかげで、トレーニングの質も上がり、フォームへの迷いもなくなり、自信を持ってできるトレーニングが増えました
赤ペンパーソナルはこんな感じで赤ペンチェックします！
パンや炭水化物が悪いわけじゃないということがよく分かりました！
オンラインパーソナル2ヶ月コースを受講されたHさん。だメンタルが出てきては消え、ほとんどなくなりました！
2人目、3人目出産後、突然痩せなくなる！？
2人目、3人目の出産を経て、「とうとう食事を減らしても体重が減らなくなった！」と悩んでいませんか？その理由を解説