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Tag Archives: レコーディング

腰痛も大幅に改善!今回のオンラインパーソナルは、私の中で大成功です!

オンラインパーソナルを受講されたMさん。大成功!だったようです。

続・オンラインパーソナルを卒業して1年経つとどうなるのか、、、、

こんにちは。 「制限」ではなく「管理」でやせる!オンラインパーソナルトレーニングの松永健吾です。 先日投稿した […]

負のループに足を突っ込むのは、、、、自分

オンラインパーソナルを受講されたOさん。ちょっと考え方が変わったら全てプラス思考に!

家族と一緒に食事を楽しめるようになり、嬉しいです!

オンラインパーソナルを受講されたHさん。家族と同じ食事を楽しめるようになりました!

オンラインパーソナル受講生のメンタル途中経過

ダイエットは記録して数値化して客観的に見ると、何をすべきかがわかります。

カレーはダイエット中に食べたらダメなのか?

「ダイエットのために、カレーライスを何年も食べてない」という方はいませんか?

Oさんのオンラインパーソナルご感想《食事面》

オンラインパーソナル1ヶ月コースを受講されたOさんにいただいた感想の、、、第1章食事面です。なんと4章まであります。

5kg増えても満足するダイエットプログラム

オンラインパーソナルを受講されたMさん。体重はなんと5kg増量!?でも満足?!その理由は、、、

12年間50kg台を切ったことがなかったのに、、、、

オンラインパーソナルを受講されたSさん。12年間50kgを切ったことがなかったのですが、ついに、、、

「やせガマ」がどんどん拡散しています!

著書「やせない理由はあなたのガマンにありました」が、紀伊国屋ランキングで1~3位にいます!

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プロフィール

松永健吾(マツケン)

体軸メンテナンストレーナーとして、
神奈川を中心に全国で活動しています。

身体のことを仕事にしていますが、
目指しているのは「運動を頑張る人を増やすこと」ではありません。

旅行に行く。
スポーツを楽しむ。
趣味に夢中になる。

そんな、好きなことを長く楽しめる身体を一緒につくっていきたいと思っています。

僕自身、身体は一度整えれば終わりではなく、
日々の使い方や習慣の積み重ねだと考えています。

だから、施術して終わりではなく、
「自分の身体を知って、自分でも整えられるようになること」を大切にしています。

普段は体軸メンテナンスやオンラインGYM、
各地でのセルフメンテナンス会などを行っています。

著書
『やせない理由はあなたのガマンにありました!』

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