制限ではなく管理 – ページ 3 – 潜在意識をから脳を変え、人生を変える脳トレ

・立ったまま外腹斜筋を鍛えるには？
・BCAAは水分補給で飲んでもいい？
・体力をつけるための有酸素運動はどのくらい？
・骨盤周りの筋肉が弱いってどういうこと？
・正しい姿勢のポイント
・前鋸筋トレ

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京都出張パーソナルのご感想を頂きました！

・立ったまま外腹斜筋を鍛えるには？
・BCAAは水分補給で飲んでもいい？
・体力をつけるための有酸素運動はどのくらい？
・骨盤周りの筋肉が弱いってどういうこと？
・正しい姿勢のポイント
・前鋸筋トレ

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こんにちは。「制限」ではなく「管理」でやせる！オンラインパーソナルトレーニングの松永健吾です。先日投稿した […]

オンラインパーソナルを卒業したMさんから、1年経過したので！と報告を頂きました。果たして増えた？減った？

外反母趾、扁平足、便秘解消マッサージ、座ったままできるトレーニング、立ったままできるトレーニング

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