生理痛やPMSを緩和するには脂質を摂る？
生理痛やPMSの緩和には脂質を摂るといい？！
Author Archives: sumahodekintore
松永さんの付かず離れずのサポートが私にとってとても心地よかったです!
オンラインパーソナルを受講されたAさんのビフォーアフター！
メンタル面の変化がとても嬉しいです。
1年かけてやっと一回り小さくなりました！【卒業生の声】
オンラインパーソナルを卒業して約1年経ったMさんがさらに引き締まった様子を報告してくれました！
また受けたい！と思うし次にお会いできるまでに今回の課題を進歩させたい！
肩甲骨周りの脂肪が癒着していたので、背中トレーニングをしました！
体重は変わらないけど脂肪の「乗ってる感」がなくなりました！
2ヶ月体幹トレーニングをしたら、脂肪の「乗ってる感」がなくなりました！
メンタルかなり落ち着きました！
オンラインパーソナル3ヶ月コースを受講されたSさんのビフォーアフター！
本当にバストが上がっている！？
産後ママが痩せるにはまず「体質改善」から！
産後ママさんは体重を落とす前に「痩せ体質」を作りましょう！
痩せたいなら温める！「冷え」について
「冷え」がある人はもうその時点で、痩せにくいですよ！
コロナ太りの正体
「コロナ太り」も必ず原因があります！
一人で悩んだり落ち込んだりする時間がもったいない
素人が素人の目で鏡を見ても、トレーニングフォームは修正できない！