また受けたい！と思うし次にお会いできるまでに今回の課題を進歩させたい！
肩甲骨周りの脂肪が癒着していたので、背中トレーニングをしました！
Author Archives: sumahodekintore
体重は変わらないけど脂肪の「乗ってる感」がなくなりました！
2ヶ月体幹トレーニングをしたら、脂肪の「乗ってる感」がなくなりました！
メンタルかなり落ち着きました！
オンラインパーソナル3ヶ月コースを受講されたSさんのビフォーアフター！
本当にバストが上がっている！？
産後ママが痩せるにはまず「体質改善」から！
産後ママさんは体重を落とす前に「痩せ体質」を作りましょう！
痩せたいなら温める！「冷え」について
「冷え」がある人はもうその時点で、痩せにくいですよ！
コロナ太りの正体
「コロナ太り」も必ず原因があります！
一人で悩んだり落ち込んだりする時間がもったいない
素人が素人の目で鏡を見ても、トレーニングフォームは修正できない！
「痩せる期間」と「痩せるための体作りの期間」を分ける
体重を落とすだけだと、「痩せてるけどだらしない体」になってしまいます。
「燃やせる体」になりました！
「燃やせる体」になったかどうかの判断方法は？！
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