6月ライブ配信レポート2
・立ったまま外腹斜筋を鍛えるには？
・BCAAは水分補給で飲んでもいい？
・体力をつけるための有酸素運動はどのくらい？
・骨盤周りの筋肉が弱いってどういうこと？
・正しい姿勢のポイント
・前鋸筋トレ
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6月ライブ配信レポート
外反母趾、扁平足、便秘解消マッサージ、座ったままできるトレーニング、立ったままできるトレーニング
5月4周目ライブ配信
中臀筋の探し方、ストレートネックにいいトレーニング、手の向きが〇〇だと太りやすい
ライブ配信の回答
先日のライブ配信で答えられなかった質問にお答えします
こっそりダイエット部ライブ配信レポート
こっそりダイエット部ではこんなことをライブ配信しています！
「こっそりダイエット部」でライブ配信をしました！
オンラインサロン「こっそりダイエット部」では部員限定のライブ配信があり、後からいつでも見直せるように編集した動画を配信しています。12月もライブ配信をしたので、その内容を軽くご紹介！