Tag Archives: スマホでダイエット

・立ったまま外腹斜筋を鍛えるには？
・BCAAは水分補給で飲んでもいい？
・体力をつけるための有酸素運動はどのくらい？
・骨盤周りの筋肉が弱いってどういうこと？
・正しい姿勢のポイント
・前鋸筋トレ

「一番効果のあったトレーニングはなんですか？」って誰かに質問したことないですか？それ、アウトです！！！

「どうやったらやせますか？」みたいなしょうもない質問してませんか？

・立ったまま外腹斜筋を鍛えるには？
・BCAAは水分補給で飲んでもいい？
・体力をつけるための有酸素運動はどのくらい？
・骨盤周りの筋肉が弱いってどういうこと？
・正しい姿勢のポイント
・前鋸筋トレ

オンラインパーソナル1ヶ月コースを卒業して半年経ったYさんのその後の様子をご紹介します！

こんにちは。 「制限」ではなく「管理」でやせる！オンラインパーソナルトレーニングの松永健吾です。 先日投稿した […]

オンラインパーソナルを卒業したMさんから、1年経過したので！と報告を頂きました。果たして増えた？減った？

外反母趾、扁平足、便秘解消マッサージ、座ったままできるトレーニング、立ったままできるトレーニング

オンラインパーソナル3ヶ月コースを受講されたMさんのビフォーアフターです。