食事管理では苦労してません！クセも考え方も少し変わりました！
見守られる安心感のある3ヶ月間でした！
Author Archives: sumahodekintore
子どもがいてもできる！「産後のオバさん体型」を元に戻す7つの自宅エクササイズ／無料メールマガジン
こんにちは！ 産後ママが産前と同じウエストになるパーソナルトレーニングの松永健吾です。 妊娠〜出産を経て感動の […]
あっという間すぎて、3ヶ月コースにすればよかったと思いました！
こんにちは。 「制限」ではなく「管理」で痩せる！オンラインパーソナルトレーニング の松永健吾です。 今日はオン […]
30代女性の為の下半身太り解消の為の7つのポイント / 無料メールマガジン
こんにちは！ 下半身太りに悩んでいる女性の為のパーソナルトレーナー松永健吾です。 毎日の家事と仕事に忙しいアラ […]
短い期間でもたくさん学べて、改善するところがわかりました！そして入らなかったパンツが入りました！
プログラム終了後は履けなかったパンツが履けるように！
食事を「見える化」しよう！
こんにちは。 「制限」ではなく「管理」で痩せる！オンラインパーソナルトレーニングの松永健吾です。 ダイエットの […]