猫背、巻き肩の原因とその改善方法
猫背や巻き肩の原因、改善方法をご紹介します。
Tag Archives: パーソナルトレーニング
1ヶ月で背中はどのくらい変わるのか？
7月のテーマ「背中」 1ヶ月で背中はどう変わるのか？
ダイエットだけじゃない！トレーニングの14個の恩恵
トレーニングは思っているより体にいいことだらけですよ！
授乳期はダイエットしてはいけない！
「授乳中に痩せました！」という人は多いですが、授乳期はダイエットしない方がいいです！
チェックの通り意識したら、効いてる感じがすごいしました！
赤ペンパーソナルで正しいフォームを習得しましょう！
部分痩せはするの？しないの？
大人気インスタグラマーちぃさん(chii158cm)のデブ化スリム化大実験の結果を考察しました
ずっと悩んでいたフォームが1日で直りました！
赤ペンパーソナル、ジムトレバージョン
動画を見ていただいたおかげで、トレーニングの質も上がり、フォームへの迷いもなくなり、自信を持ってできるトレーニングが増えました
赤ペンパーソナルはこんな感じで赤ペンチェックします！
パンや炭水化物が悪いわけじゃないということがよく分かりました！
オンラインパーソナル2ヶ月コースを受講されたHさん。だメンタルが出てきては消え、ほとんどなくなりました！
7月第1週「みんなで軸トレ：背中編」レポート
「みんなで軸トレ」のレポートです！今回のテーマは「背中」