
nemareアクティブボディメンテナンス動画
nemareパーソナルトレーニングの実際の様子を動画にしてまとめたページです
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疲労回復トレーニング例
ロールアップができない!という人は「インナーマッスル」以前に「起き上がれるか?」が問題です。
兵庫県明石市で行なったスクワット講座はこんな感じでした!
二の腕が気になる!という方は基本の3種目をやりましょう!
肩甲骨周りの脂肪が癒着していたので、背中トレーニングをしました!
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自宅トレーニングで腰痛を改善する!オンラインワークショップのレポートです!
Yさんからnemareパーソナルトレーニングのご感想を頂きました!「とにかく、感動したパーソナルでした!」
抱っこ歪みを改善する!オンラインワークショップのレポートです!