スパルタンレース（スプリント）初出場レポート
スパルタンレース新潟開催に出場しました！
Author Archives: sumahodekintore
7月ライブ配信レポート
・立ったまま外腹斜筋を鍛えるには？
・BCAAは水分補給で飲んでもいい？
・体力をつけるための有酸素運動はどのくらい？
・骨盤周りの筋肉が弱いってどういうこと？
・正しい姿勢のポイント
・前鋸筋トレ
腰痛も大幅に改善！今回のオンラインパーソナルは、私の中で大成功です！
オンラインパーソナルを受講されたMさん。大成功！だったようです。
【名古屋】出版記念ワークショップレポート
「出版記念ワークショップ」
名古屋開催の様子をご紹介します！
【仙台】出版記念ワークショップレポート
「出版記念ワークショップ」
仙台開催の様子をご紹介します！
「一番効果があったトレーニングはなんですか？」について
「一番効果のあったトレーニングはなんですか？」って誰かに質問したことないですか？それ、アウトです！！！
「何食べたらやせますか？」について
インスタグラマーさんに「何食べたらやせますか？」とか質問してませんか？そんな質問をする前に見て欲しいです。
インスタグラマーさんが、困ってます！！！
「どうやったらやせますか？」みたいなしょうもない質問してませんか？
京都出張パーソナルご感想
京都出張パーソナルのご感想を頂きました！
6月ライブ配信レポート2
・立ったまま外腹斜筋を鍛えるには？
・BCAAは水分補給で飲んでもいい？
・体力をつけるための有酸素運動はどのくらい？
・骨盤周りの筋肉が弱いってどういうこと？
・正しい姿勢のポイント
・前鋸筋トレ