sumahodekintore – ページ 31 – 潜在意識をから脳を変え、人生を変える脳トレ

追伸：翌日も午後に1時間個人枠取ってもらえればよかったなぁと思ったほどです。（笑）

2度の出産で体型が崩れ、ダイエットしてみるもなかなか体型が変わらない！ということでオンラインパーソナルを受講されているYさん。
皆さんに必ずやってもらっている「7つのトレーニング」をやってもらったらなんと毎日お通じが！

「スクワット」は下半身を強化する種目ですが、バンザイして行うことで、背中にすごく効き猫背改善も期待できる上半身トレーニングにもなるんです！

体重を減らしたい！と思った時に、いきなり食事を減らし始める、、、、、、その前にやるべきことがありますよ！

見守られる安心感のある3ヶ月間でした！

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プログラム終了後は履けなかったパンツが履けるように！

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