Author Archives: sumahodekintore

「制限ではなく管理」がもっと広まれーと思っています！

卒乳後、痩せないことと仕事、家事、育児のストレスと1週間は続く便秘のせいで、「疲れた」「眠い」「だるい」が口癖だったMさん。普段の生活習慣をちょっと変えるだけで体型が変わり、お通じも2日に1回はあるようになりました！

これは一生使える知識だと思います！

焦れば焦るほど減らなくなる体重。Nさんは結婚披露宴を前に食事を減らしすぎて、どうしようもなくなっていました。オンラインパーソナル受講時にはこれ以上食事を減らした健康を害するくらいの量。そんなNさんが1ヶ月コースを終える頃には、「一生モノの知識」を習得していました。

「執着」するとダイエットは失敗する

ダイエットで失敗する原因の一つである「体重への執着」
これは「こだわり」「固執」も似たようなものです。
必要なのは、執着ではなく、、、、、？